1ヶ月前に書いた『[懸垂10回達成](https://r7kamura.com/articles/2022-07-26-chinning-10-achievement)』という記事の続編。

3日ごとの懸垂を3ヶ月続けた結果、連続回数は3回から15回になった。

*   05月30日 03回
*   06月02日 04回
*   06月05日 04回
*   06月08日 05回
*   06月11日 04回
*   06月14日 05回
*   06月17日 05回
*   06月20日 06回
*   06月23日 05回
*   06月26日 05回
*   06月29日 06回
*   07月02日 07回
*   07月05日 07回
*   07月08日 07回
*   07月11日 08回
*   07月14日 09回
*   07月17日 10回
*   07月20日 10回
*   07月23日 10回
*   07月26日 10回
*   07月29日 11回
*   08月01日 11回
*   08月04日 11回
*   08月07日 11回
*   08月10日 12回
*   08月13日 12回
*   08月16日 13回
*   08月19日 13回
*   08月22日 13回
*   08月25日 14回
*   08月28日 13回
*   08月31日 15回

やっていることは次の通りで、これは最初から特に変わっていない。

1.  できるところまでやる
2.  2分ほど休憩する
3.  できるところまでやる
4.  2分ほど休憩する
5.  補助チューブを付ける
6.  できるところまでやる

20回を達成したらまた進捗を報告したい。


1ヶ月前に書いた『懸垂10回達成』という記事の続編。

2022-08-31-pulls-up-15

1ヶ月前に書いた『<a href="https://r7kamura.com/articles/2022-07-26-chinning-10-achievement">懸垂10回達成</a>』という記事の続編。
3日ごとの懸垂を3ヶ月続けた結果、連続回数は3回から15回になった。
<ul>
<li>05月30日 03回</li>
<li>06月02日 04回</li>
<li>06月05日 04回</li>
<li>06月08日 05回</li>
<li>06月11日 04回</li>
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<li>06月20日 06回</li>
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<li>08月22日 13回</li>
<li>08月25日 14回</li>
<li>08月28日 13回</li>
<li>08月31日 15回</li>
</ul>
やっていることは次の通りで、これは最初から特に変わっていない。
<ol>
<li>できるところまでやる</li>
<li>2分ほど休憩する</li>
<li>できるところまでやる</li>
<li>2分ほど休憩する</li>
<li>補助チューブを付ける</li>
<li>できるところまでやる</li>
</ol>
20回を達成したらまた進捗を報告したい。