朝ジョギング

久しぶりに朝走った。

たまに朝走ってる人を見かけるけど、どういう気持ちなのだろう。偶然午前5時に起床したときにそういう疑問が湧いたので、実際に走ってみることにした。広い道に人が居なくて整理されている感覚になる、上手く自己管理をやれている感じがする、という点で気持ちが良かった。

これまで寝起きにシャワーを浴び、夜に運動して風呂に入るというルーチンで生活していたので、朝にも運動すると、運動、入浴、運動、入浴、というパターンが構築できて収まりが良い。そして「入浴後は必ず洗濯乾燥機を回す」というパターンで動くことにしていたので、これも汗をかいた服を洗うという建前が出来て丁度よい。

最近フィットボクシング2で力を入れすぎて腹筋を怪我したので、快復するまで違う運動でもするかと思って走ってみたのだけど、ジョギングも同様に腹筋を使し、庇おうとすると姿勢が悪くなるから、あまり効果的ではなかったかもしれない。段々治りつつある（と勝手に思っているけどそんなに痛みに変化が無いのが少し怖い）ので、早く完治させてフィットボクシング2の続きを全力でやれるようになりたい。