バナナの冷凍おき

起きて運動してから朝食を撮ることにしているのだけど、少し食べてから運動した方が運動効率が良さそうなので、スムージーを飲むことにした。

長期保存できる材料でスムージーをつくろうと思い、近所で売っていた1房72円のバナナを冷凍保存しておき、調整豆乳で割って飲むことにした。

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最初からジップロックコンテナにカットバナナを突っ込んで冷凍庫に入れる実験もしたけど、これはバナナ同士がくっついてカチカチになって失敗した。調べたところ、バットにラップを敷いて凍らせたあとでコンテナに入れると良いらしい。

電動ミキサーならくっついた状態でも無理矢理スプーンとかで塊を剥がしてすり潰せそうだけど、自分のはハンドミキサーだからちょっとしんどい。リングフィットが30日間続いたら、褒美に洗いやすい電動ミキサーを買いたい。